疲れ解消の手と腕のマッサージ

手と腕のマッサージをやってもらいました。念入りにほぐしてくれたのですが、これがとても気持ちよかったです。よく考えれば手はいつも使っていますが、自分で念入りにマッサージしようとは思ったことがありませんでした。マッサージをしてもらって、一番気持ちよかったのは爪の部分を揉んでもらたことです。自分でもできるからと教えてくれたのですが、以来、ときどきやるようにしています。手にはいろいろなツボがあるので、手のマッサージは体全体にもいいそうです。さすがに全部のツボの場所を覚えることはめんどうなのでしませんが、手のひら全体を揉むだけでもいいそうです。腕も、軽く伸ばしたりするだけでもいいので、普段からマッサージしておくと疲れが溜まりにくくなるそうで、これからはお風呂の時間にでもやってみようと思っています。
今までマッサージというと、首や肩などのこりやすい部分だけを重点的にやりがちだったのですが、こうして腕や手をマッサージしてもらうと、首や肩程ではないかもしれないですが、疲れが溜まっているのだなと感じました。すっきりと疲れが解消されたので、今度マッサージに行ったら、また念入りにやってもらいたいと思っています。

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